
Je leert niet alleen door te praten
Je leert door te doen
Herken je dit?
Je bent klaar met leven op de voorwaarden van je angst.
- Je zegt regelmatig "nee", terwijl je eigenlijk "ja" wilt zeggen.
- Je hoofd draait overuren en staat nooit echt uit.
- Je denkt steeds: "Wat als het misgaat?"
- Je wacht tot de angst weg is voordat je iets durft.
- Je vermijdt situaties omdat ze te spannend voelen.
- Je wilt weer spontaan kunnen leven, zonder dat angst alles bepaalt.
- Je bent het zat dat angst jouw keuzes maakt.
Stel je eens voor dat angst er misschien nog is, maar niet langer de baas is over jouw leven.
Ik ben Gerjo – Jouw coach om weer aan het roer te komen van je leven!
De kracht van ACT
Angst hoeft niet aan het stuur te zitten. Met ACT leer je omgaan met angstige gedachten en gevoelens, zodat je weer kunt doen wat voor jou belangrijk is. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode helpt duizenden mensen wereldwijd om meer vrijheid en veerkracht te ervaren.
Mijn aanbod
Individuele coaching
Kennismakingsgesprek - € 0,00
Een vrijblijvend gesprek van 30 minuten om elkaar te leren kennen en te bespreken wat ik voor je kan betekenen.
ACT sessie (60 min) - € 95,00
Persoonlijke begeleiding waarbij we dieper ingaan op jouw specifieke angsten en spanningsklachten, en ACT-technieken toepassen.
Traject 5 sessies - € 450,00
Een op maat gemaakt traject van vijf sessies voor een duurzame verandering en verdieping in ACT principes.
Online ACT sessie (60 min) - € 90,00
Flexibele begeleiding vanuit het comfort van je eigen huis, via een veilige online verbinding.
Wandelcoaching (75 min) - € 110,00
ACT workshop - op aanvraag
Meer over ACT
Wil je dieper ingaan op wat Acceptance and Commitment Therapy inhoudt? Ontdek de zes kernprocessen en hoe deze jou kunnen helpen om een rijker en zinvoller leven te leiden, zelfs in het bijzijn van moeilijke gedachten en gevoelens.
Mijn werkwijze
Benieuwd hoe een coachingstraject bij Angstbaas eruitziet? Ik neem je mee door de stappen van onze samenwerking, van het eerste contact tot de uiteindelijke implementatie van de geleerde vaardigheden in jouw dagelijks leven.
"Dankzij de coaching van Angstbaas heb ik geleerd mijn angsten niet langer te vermijden, maar er juist mee om te gaan. Ik voel me sterker en leef meer in lijn met mijn waarden. Echt een aanrader!"
Sophie de Vries
"De ACT methodiek heeft mijn leven veranderd. Ik ben rustiger geworden en kan nu beter omgaan met stressvolle situaties. De persoonlijke aanpak van [[naam]] is geweldig."
Mark Jansen
"Ik was sceptisch in het begin, maar de sessies hebben me enorm geholpen. Ik heb nu concrete tools om mijn angst onder controle te houden. Hartelijk dank, Angstbaas!"
Linda Bakker
Contact
Oetbertinkstraat 110
8044AR Zwolle
Bereikbaarheid
Maandag - Vrijdag
9.00 - 17.00 uur
Telefoon